- E-mail: [email protected]
- Telefon: +48 609 331 620
To unikalna technika oddechowa, która pomaga poprawić sposób oddychania, wpływając pozytywnie na zdrowie i samopoczucie. Stworzona przez dr Konstantina Buteykę, opiera się na idei oddychania przez nos w sposób spokojny, kontrolowany i płytki. Dzięki temu organizm lepiej wykorzystuje dostępny tlen, a poziom dwutlenku węgla zostaje utrzymany w odpowiedniej równowadze.
Technika ta nie tylko wspiera zdrowie fizyczne, ale także pomaga w redukcji stresu i poprawie równowagi emocjonalnej. Regularne praktykowanie metody Buteyki wpływa na jakość życia w sposób holistyczny.
Metoda Buteyki znajduje zastosowanie w pracy psychologów i terapeutów, pomagając klientom lepiej rozumieć połączenie między oddechem a emocjami. Świadome oddychanie wspiera procesy terapeutyczne, pozwalając na lepsze zarządzanie stresem i napięciem.
Nasze mózgi pracują na różnych częstotliwościach fal mózgowych, które odzwierciedlają nasz stan emocjonalny, poziom koncentracji i poziom relaksu. Opaska Muse monitoruje te fale, pomagając lepiej zrozumieć własne reakcje i wspierając proces medytacji. Muse rejestruje aktywność mózgu za pomocą technologii EEG (elektroencefalografii), mierząc zmiany w falach mózgowych w czasie rzeczywistym. Na podstawie tych danych urządzenie dostarcza użytkownikowi informacji zwrotnych w postaci dźwięków. Kiedy umysł jest spokojny, fale alfa dominują, kiedy się rozprasza, zwiększa się aktywność fal beta, co sygnalizują bardziej intensywne odgłosy.
Regularna medytacja wspierana przez Muse wzmacnia zdolność mózgu do tworzenia nowych połączeń nerwowych, co wpływa na lepsze funkcjonowanie pamięci i nauki. Obniżenie poziomu fal beta
i zwiększenie aktywności fal alfa pomaga zredukować napięcie
i osiągnąć wewnętrzny spokój. Trening z Muse uczy świadomego zarządzania uwagą, co przekłada się na większą produktywność
i skuteczność w codziennym życiu. Medytacja wspiera równowagę układu limbicznego (odpowiedzialnego za emocje), pomagając
w lepszym radzeniu sobie z wyzwaniami emocjonalnymi. Regularne korzystanie z Muse może prowadzić do zmniejszenia aktywności fal beta przed snem, co sprzyja relaksacji i głębszemu odpoczynkowi.
Muse to połączenie zaawansowanej technologii i uważności. Dzięki niemu proces medytacji staje się bardziej świadomy i efektywny.
Mahatma Gandhi
Prezentowane treści mają wyłącznie charakter informacyjny i nie mogą zastąpić profesjonalnej porady medycznej udzielanej przez specjalistę. Jeśli potrzebujesz pomocy, skontaktuj się ze specjalistą.